«Por varios años intenté bajar de peso pero, a pesar de seguir dietas y hacer actividad física frecuente, seguía aumentando de peso. Llegué a pensar que esto era el resultado de mi metabolismo y que a pesar de mi esfuerzo nunca iba a obtener el resultado que esperaba. Por recomendación de una amiga contacté a Peter pensando en que nada perdía al darme otra oportunidad para mejorar mi salud.

En mi primera asesoría de nutrición me sorprendí al ver que mis hábitos sí eran saludables, salvo uno que otro detalle que me alejaban de mis objetivos. Por esta razón fue muy fácil para mí adaptarme y seguir las recomendaciones, aunque al principio con algo de escepticismo precisamente porque no lo sentía como un sacrificio o un esfuerzo grande. A las pocas semanas entendí que no tenía que pasar hambre ni limitar mis porciones para bajar de peso, y que más bien era cuestion de saber escoger los alimentos y cómo combinarlos.

La primera diferencia que noté fue en mi sistema digestivo. Noté cómo mi cuerpo recibía mejor los alimentos y entendí que sentir pesadez e inflamación después de comer no es lo normal. También empecé a notar un aumento en mis niveles de energía, por lo que me volví más eficiente al realizar mis tareas diarias. Mi peso comenzó a bajar lentamente, pero a los dos o tres meses cada vez el cambio era más grande y más rápido.

En cuanto a el ejercicio, aprendí que pasar horas haciendo ejercicios cardiovasculares no me iba a llevar a tener los resultados que quería. Con mi nueva rutina el tiempo que debía dedicar a entrenar se redujo a menos de la mitad, y con la diferencia de que ahora sí veía resultados. Ver cómo ganaba cada vez más fuerza, y notar los cambios en mi cuerpo, me motivó a seguir haciendo el esfuerzo de entrenar con constancia.

Todos estos cambios en mi estilo de vida me han dado salud. En los controles médicos de rutina encuentro que todos mis indicadores de salud han mejorado hasta llegar a niveles óptimos. Además de sentirme mejor con mi cuerpo, siento que he aprendido a honrarlo y a escucharlo, y a tomar mejores decisiones para mantener una buena salud.

Quiero resaltar que además de brindarme la asesoría que me ha permitido lograr mis objetivos, el trato de Peter me dio confianza en mi proceso. No soy de tragar entero y él siempre ha tenido la paciencia de explicarme a detalle el por qué de cada recomendación, y de resolver todas mis dudas.

Mis resultados han servido de motivación para las personas cercanas, entre esos mi padre. Hoy mis objetivos son diferentes a los que tenía hace un año, pues me encuentro en embarazo. El estar en este proceso ha permitido que tenga un embarazo sano y sin duda me ha llevado a tomar las mejores decisiones para esta nueva etapa. También me reconforta saber que ya tengo las herramientas para recuperar mi peso una vez llegue ese momento.

Desde todo punto de vista, esta ha sido una experiencia maravillosa y llena de aprendizajes que sé que me van a acompañar por el resto de mi vida.»

 Daniela, 29 Años.

«En mi adolescencia me había acostumbrado a tomar pastillas para regular mi colon, para evitar la gastritis y acidez, llegando a un punto que mi gastroenterólogo me dijo que mi colon no funcionaba adecuadamente y tenía que tomar una pastilla de por vida… Desde ese momento me inquieté por buscar alternativas saludables para mi organismo y es cuando encuentro la asesoría de Peter Álvarez , quien fue enseñándome que una alimentación saludable es la clave para un organismo y cuerpo equilibrado .

En ese momento fui cambiando mi manera de alimentarme y veía cómo mi colon respondía sin ningún tipo de medicamento … seguí realizándolo y dejé por completo todas las pastillas , ahora me siento plena y feliz.

Mil gracias a Peter Álvarez por cambiarme la vida , ya son 5 años que llevo siendo consciente de mi alimentación y sin él no hubiera sido posible la mejoría y sostenimiento en el tiempo.»

Chechi, 37 Años.

«La asesoría de Peter ha sido una de las mejores elecciones que he tomado en mi vida …

Esta asesoría me llevó a un cambio que para mí fue extremo, porque me ha cambió la actitud, la forma de ver la vida, a pensar más en positivo, y a ser una persona más tranquila. En cuanto a la alimentación, soy más consciente de lo que como y a qué horas, no hago dieta, llevo un estilo de vida que me permite mantenerme saludable. En cuanto a mi familia ellos también piensan que ha sido la mejor decisión que he tomado y no permiten que yo deje el estilo de vida que me enseño Peter porque ellos han notado ese gran cambio en mi vida”

Margarita, 84 años.

«Tomé la decisión de buscar asesoría con Vasana porque después de ocho meses de estar encerrada por la pandemia me di cuenta que estaba cada día más sedentaria y con malos hábitos … yo tengo 84 años y estaba supremamente gorda al terminar el encierro por Pandemia. Con decirte que una vez me tocó subir a un segundo piso y casi no puedo, y ahí fue cuando me dije: “necesito una asesoría porque siento que envejecí ocho años en estos ocho meses” Entonces me recomendaron a Vasana.

Al principio me pareció muy estricta la alimentación, sobre todo porque me prohibió el azúcar y los lácteos, pero bueno, me ha ido bien, me he acostumbrado. Además , en un comienzo pensé que no iba a soportar ese plan personalizado que me hicieron para bajar de peso especialmente por las meriendas porque yo estaba acostumbrada a picar y ya no lo hago y la verdad , no me hace falta … y ahora los recomiendo porque he visto los resultados: en 11 meses he bajado 22 kilos , y haciendo trampita de vez en cuando”